Respiración para la vida diaria

Transforma tu forma de respirar. Transforma tu forma de vida.

Descubra la manera fácil de aprovechar el poder de su respiración para reducir rápidamente el estrés, controlar sus emociones y fortalecer su sistema inmunológico.

La respiración del 99% de la población es automática.

Pero tu respiración puede hacer mucho más que simplemente sostener la vida.

Puede, con las técnicas adecuadas, remodelar la vida.

Con una sola respiración consciente a la vez, puede disolver el estrés, aumentar su confianza, proteger su sistema inmunológico, fortalecer su resolución interior y prosperar en todas las áreas de la vida, y puede ser la herramienta más accesible y poderosa que tiene. ahora mismo para vivir una vida larga y satisfactoria.

La forma más sencilla y asequible de eliminar el estrés … en cuestión de minutos.

A medida que las prácticas de crecimiento personal como la meditación y el yoga ganan popularidad, cada vez más personas recurren a ellas para mejorar todos los aspectos de sus vidas. Si bien son efectivas, estas prácticas no siempre son tan accesibles cuando más las necesita.

Respiración por otro lado, se puede utilizar en cualquier momento, en cualquier lugar. Todo lo que necesitas es tu aliento.

El problema es… La mayoría de las personas solo ven la forma en que respiran como una respuesta a un estímulo – como estrés o esfuerzo físico.

Lo que la gente no siempre se da cuenta es que lo contrario también es cierto.

Puede, con las técnicas de respiración adecuadas, influir directamente en su sistema nervioso simpático y parasimpático, para disminuir la presión arterial y reducir los niveles de estrés, o elevar sus niveles de energía, respectivamente. Más que esto, también puede mejorar su capacidad pulmonar, el mayor predictor de salud y longevidad.

Así es como el curso de la respiración para la vida diaria puede empoderarlo

Descubra una gama de técnicas de respiración basadas en la ciencia que son fáciles de aprender y perfectas para el uso diario. Ya sea que esté buscando mejorar su desempeño en el trabajo, mantener la calma y concentrarse en situaciones estresantes o incluso establecer una conexión más profunda con usted mismo, estas herramientas lo ayudarán a superar los muchos desafíos de la vida.

1. El alivio del estrés

2. Autoconciencia más profunda

3. Aumenta los niveles de energía

4. Fortalecer el sistema inmunológico

5. Mejorar el enfoque

6. Acelerar la curación

7. Equilibrio emocional

8. Crecimiento espiritual

9. Sueño rejuvenecedor

Esquema del curso:

* Práctica universal de 30 segundos de respiración limpiadora

* Práctica consciente 4D Breath

* Respiración para mejorar su sistema inmunológico: 3 Zonas y ejercicios Jar

* Respirar para aumentar la energía

* Respiración para aliviar el estrés.

* Recuperar el equilibrio

* Respirar para relajarse

* Bonificación: convertir la respiración en un hábito