Curso de respiración y meditación «Breath is Life»

El curso de respiración más extenso disponible en Udemy. Obtenga una comprensión profunda del trabajo de respiración y la meditación y aprenda a usar la respiración como una herramienta maravillosa para comenzar a controlar todos los sistemas de su cuerpo. Cuida tu mente y cómo llevar la conciencia al nivel del Alma y darte cuenta de tu verdadera naturaleza.

(Creo que estas técnicas deberían estar disponibles para todos, con dinero o sin dinero. Si no tienes dinero para hacer el curso, puedes enviarme un PM y encontraremos una solución)

«La respiración adecuada es la base de una vida saludable»

Este curso de respiración está guiado por el fundador del Life Awareness Project, Michaël Bijker.

(Este curso es casi el mismo curso que el curso de Pranayama y Meditación ‘Breath is Life’)
En este maravilloso curso de respiración yóguica (Pranayama), respiración y meditación, aprenderá a usar el poder de la respiración para:

• Limpia tu mente y agudiza tu conciencia

• Aumenta la energía, la salud y el equilibrio mental.

• Energiza o calma tu cuerpo y mente

• Toma conciencia de las capas más profundas del yo

Técnicas aprendidas en este curso de respiración Pranayama:

• Explicación sobre la meditación y cómo usar la respiración para aquietar la mente y agudizar la conciencia.

• Técnica de respiración para despertar la energía y la conciencia

• Respiración yóguica: abre los sistemas de energía.

• Respiración oceánica (Ujjayi Pranayama) – Crea silencio interior

• Aliento de fuego (Bhastrika Pranayama) – Despierta el fuego interior

• Cerraduras de energía (Bandhas)

• Respiración de limpieza del cráneo – Limpieza de los sistemas de la mente y el cuerpo.

• Kaki mudra Pranayama – Enfocando la mente

• Técnica de limpieza energética (Nadi Shodhana / Anulom Vilom Pranayama)

• Respiración cósmica (Pranava Pranayama)

• Bhramari Pranayama

• Udgeeth Pranayama – Conectando con un Yo superior

• Meditaciones guiadas, sesiones de respiración y entrenamiento mental.

• Bandhas (cerraduras de cuerpo / energía)

  
  Este curso le dará las herramientas para aprovechar el poder de la mente y cambiar su vida.