La voz holística: respiración para mejorar el rendimiento
Description
«Respirar con facilidad y plenitud es uno de los placeres básicos de estar vivo». – Alexander Lowen, La voz del cuerpo
La respiración es una parte importante de nuestras vidas que a menudo pasamos por alto. Especialmente en lo que respecta al diafragma, que puede pasar prácticamente desapercibido y desapercibido para el vocalista no capacitado. Este curso proporciona un plan para una práctica de respiración diaria empoderadora que ayuda a fortalecer su diafragma con el fin de lograr una voz completamente desarrollada y respaldada.
El curso se compone de una colección de movimientos corporales que le permiten controlar su cuerpo y su respiración para mejorar todos los aspectos de su rendimiento. Al principio, seguirá el curso, ya que se divide en siete movimientos segmentados y conferencias individuales. Después de recorrer el curso una o dos veces y participar físicamente en los movimientos, estará listo para pasar por la tercera sección que proporcionará una versión completa del curso.
Después de experimentar la práctica completa unas cuantas veces, la habrá memorizado fácilmente. En ese momento, habrá desarrollado una práctica de respiración personal que puede aplicar a muchos aspectos de su vida. Ya sea que esté buscando mejorar su canto, actuación, desempeño atlético, destreza para hablar en público o para mejorar su propia mediación.
En esencia, esta es una práctica de meditación poderosa, que es importante para la vida de muchos atletas, bailarines, actores y directores ejecutivos de alto rendimiento. La inteligencia emocional es la base del liderazgo, por lo que cultivar una práctica de meditación es crucial para los mejores.
La técnica es una fusión de una colección de ideas de expertos como Kristin Linklater, Alexander Technique, Yoga, meditación y las experiencias personales de Giana.
“Me sentí relajado, satisfecho y contento. Como líder de yoga y maestra de escuela, esta práctica ha continuado ayudándome a tener más confianza y comodidad en mi función. Incluso me siento más alta ”- Danielle Redlin
El curso se desarrolló cuando una amiga de Giana pidió ayuda para redescubrir su obra original. Había estado cantando las mismas canciones durante años, pero había perdido el contacto con la música. El significado de la canción y la interpretación se sentían rancios. Mientras Giana y su amiga trabajaban en el significado de la canción y mantenían un poderoso proceso de meditación, identificaron dónde se almacenaba el amor por la música en su cuerpo y lo liberaron.
